برنامه‌ی
کلاس‌های بارفوس
برنامه استودیوها
برنامه هفتگی استودیو اکباتان
| زمان | شنبه | یکشنبه | دوشنبه | سه‌شنبه | چهارشنبه | پنجشنبه |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
۱۴:۰۰- ۱۵:۳۰ |
Pre-Ballet (Adult)
Baran
(S-1) |
——- |
Year III
Tika
(MW-1) |
—– |
Year III
Tika
(MW-1) |
—– |
|
۱۵:۴۰-۱۷:۱۰ |
Pre-Ballet (Adult)
Baran
(S-2) |
Pe-Primary (Kids)
Niki (ST-2)
Age +4yr
16:10 – 17:10 |
Pre-Ballet (Adult)
Tika
(MW-2)
Final Exam Prepration |
Pe-Primary (Kids)
Niki (ST-2)
Age +4yr
16:10 – 17:10 |
Pre-Ballet (Adult)
Tika
(MW-2)
Final Exam Prepration |
Year I
Baran
(TH-3) |
|
۱۷:۲۰-۱۸:۵۰ |
Historical Dance Level-2
| Jamak
(S-3)
17:20 -18:20 |
Pre-Ballet (Kids)
Niki
(ST-3)
Age +8yr |
Year I
Tika
(MW-3) |
Pre-Ballet (Kids)
Niki
(ST-3)
Age +8yr |
Year I
Tika
(MW-3) |
—– |
|
۱۹:۰۰- ۲۰:۳۰ |
Historical Dance Level-1
| Jamak
(S-4)
18:30 -19:30 |
Pre-Ballet (Adult)
Niki
(ST-4) |
Year II
Tika
(MW-4) |
Pre-Ballet (Adult)
Niki
(ST-4) |
Year II
Tika
(MW-4) |
—– |
کلاس‌های کاندیشنینگ و ترینینگ روزهای جمعه استودیو اکباتان
| ۱۱:۰۰- ۱۰:۰۰ | ۱۲:۱۰- ۱۱:۱۰ | ۱۳:۲۰- ۱۲:۲۰ | ۱۴:۳۰- ۱۳:۳۰ | ۱۵:۴۰- ۱۴:۴۰ | ۱۶:۵۰- ۱۵:۵۰ | ۱۸:۰۰- ۱۷:۰۰ |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
Floor Barre
Tika
(F-1)
All Levels |
Character Dance
Tika
(F-2)
Level-3 |
Character Dance
Tika
(F-3)
Level-4 |
Mobility and Flexibility
Niki
(F-4)
All Levels |
PBT
Tika
(F-5)
All Levels |
Variation & Repertoire
Tika
(F-6)
Year 1 & up |
Pointe Class
Baran
(F-7)
Year 1 & up |
برنامه هفتگی استودیو ظفر
شنبه
| 16:00 - 17:00 | 17:10 - 18:40 |
|---|---|
|
ABT Pre-Primary
( Ages 4 – 7 ) |
ABT Adult Beinner
( Group PB-5 ) |
یکشنبه
| 13:30 - 14:30 | 14:40 - 16:10 | 16:15 - 17:15 | 17:20 - 18:50 | 19:00 - 20:30 |
|---|---|---|---|---|
|
ABT Level 1B
Tina
( Group K ) |
ABT Level 2A
Tina
( Group B ) |
ABT Level Primary C
Tina
( Group A ) |
ABT Level 3A
Tina
( Group C ) |
ABT Level 4A
Tina
( Group D ) |
دوشنبه
| 14:20 - 15:50 | 16:00 - 17:30 | 17:40 - 18:40 | 18:50 - 20:20 |
|---|---|---|---|
|
ABT Pre-Ballet
( Group PB-1 ) |
ABT Pre-Ballet
( Group PB-4 ) |
Strenth & Stretch
( Group L2 ) |
ABT Level 1A
( Group M-1 ) |
سه‌شنبه
| 13:30 - 14:30 | 14:40 - 16:10 | 16:15 - 17:15 | 17:20 - 18:50 | 19:00 - 20:30 |
|---|---|---|---|---|
|
ABT Level 1B
Tina
( Group K ) |
ABT Level 2A
Tina
( Group B ) |
Character Dance
Tina
( Group H – Level 2 ) |
ABT Level 3A
Tina
( Group C ) |
ABT Level 4A
Tina
( Group D ) |
چهارشنبه
| 14:20 - 15:50 | 16:00 - 17:30 | 17:40 - 18:40 | 18:50 - 20:20 |
|---|---|---|---|
|
ABT Level 1A
( Group W-1 ) |
ABT Pre-Ballet
( Group PB-2 ) |
Strenth & Stretch
( Group L4 ) |
ABT Pre-Ballet
( Group PB-3 ) |
پنجشنبه
| 11:00 - 12:00 | 12:05 - 13:05 | 13:15 - 14:15 | 14:20 - 15:20 | 15:30 - 16:30 |
|---|---|---|---|---|
|
ABT Level Primary C
Tina
( Group J ) |
Technique Class
Tina
( Group E ) |
Character Dance
Tina
( Group F – Level 4 ) |
Conditionin Class
Tina
( Group G ) |
Repertoire & Variations
Tina
( Group R ) |
معرفی کلاس‌های
آکادمی بارفوس
اگر در مورد کلاس‌های مختلف بارفوس اطلاعات بیشتری نیاز دارید در ادامه توضیحات مختصری برای کلاس‌های آکادمی بارفوس ارائه گردیده است.
باله کلاسیک
آموزش اصول فنی و حرکات پایه‌ی باله بر اساس متدهای معتبر جهانی واگانوا و چکتی، مناسب برای تمام سنین و سطوح از مبتدی تا پیشرفته.
باله کودک
کلاس‌های شاد و خلاقانه برای کودکان ۴ تا ۸ سال، با ترکیب بازی و حرکت برای پرورش هماهنگی، ریتم و اعتمادبه‌نفس.
باله نوجوان
برنامه‌ای تخصصی برای نوجوانان ۹ تا ۱۵ سال، با تمرکز بر تکنیک دقیق، افزایش قدرت و آمادگی برای سطوح بالاتر.
باله بزرگسال
کلاس‌های ویژه بزرگسالان در هر سنی، بدون نیاز به پیش‌زمینه، برای افزایش انعطاف، بهبود وضعیت بدنی و کاهش تنش‌های روزمره.
کاراکتر دنس (Character Dance)
رقص‌های شخصیتی و فولکلور از فرهنگ‌های مختلف با حرکات پرانرژی و نمایشی که به اجراهای باله تنوع و جذابیت می‌بخشد.
هیستوریکال دنس (Historical Dance)
مرور رقص‌های تاریخی دوره‌های رنسانس تا باروک، با فضایی متفاوت از باله کلاسیک
رپرتوار و واریاسیون (Repertoire & Variations)
کار روی قطعات معروف باله و یادگیری دقیق حرکات انفرادی، با تمرکز بر بیان هنری و ظرافت‌های اجرای صحنه‌ای
فلور بار (Floor Barre)
تمرینات قدرتی و اصلاحی روی زمین که به تقویت عضلات عمقی، بهبود وضعیت ستون فقرات و افزایش آگاهی بدنی کمک می‌کند.
انعطاف و موبیلیتی (Flexibility & Mobility)
تمرینات کششی و تحرک‌پذیری هدفمند برای افزایش دامنه حرکتی مفاصل و کاهش خطر آسیب در حرکات پیشرفته باله
بدنسازی باله (Ballet Conditioning)
تمرینات قدرتی و استقامتی ویژه برای تقویت عضلات درگیر در باله، بهبود تعادل و افزایش پایداری در حرکات
PBT (Progressive Ballet Technique)
روشی نوین برای درک عمیق‌تر عضلات درگیر در حرکات باله، با استفاده از توپ و کش‌های مقاومتی برای اصلاح تکنیک
کار با کفش پوینت (Pointe Technique)
آموزش اصولی و ایمن کار با کفش پوینت با تأکید بر قدرت مچ پا، تعادل و فرم صحیح، مخصوص دانش‌آموزان پیشرفته
ارزیابی ورودی
تعیین سطح علمی و فردی در بارفوس
تعیین سطح در آکادمی بارفوس به‌صورت علمی و فردی انجام می‌شود تا هر هنرجو متناسب با توان بدنی، تجربه قبلی و مهارت‌های فنی در سطح مناسب قرار بگیرد.
در این پروسه، مربیان با ارزیابی دقیق وضعیت تکنیکی، انعطاف، قدرت، کنترل، درک ریتم، هماهنگی حرکتی و درک باله، مسیر آموزشی مناسب را برای پیشرفت اصولی، ایمن و بهینه هنرجو تعیین می‌کنند.